Kaedah merawat osteoartritis sendi lutut - ubat dan fisioterapi, terapi senaman

Rawatan osteoartritis sendi lutut - kaedah kompleks untuk menangani patologi degeneratif-dystrophik, yang merosakkan tisu artikular dan tulang. Doktor - pakar ortopedik dan pakar bedah - menggunakan terapi ubat, prosedur fisioterapeutik, urut, mengesyorkan kompleks terapi senaman yang melegakan keadaan, melegakan kesakitan dan mengembalikan mobiliti ke sendi lutut. Rawatan ubat dan terapi fizikal berkesan apabila osteoartritis lutut pada peringkat awal. Selalunya, jika penyakit ini diabaikan, pembedahan penggantian sendi dilakukan.

Kaedah perubatan tradisional dan alternatif juga meluas, misalnya hirudoterapi, pemanasan dengan pasir, kompres berdasarkan ramuan perubatan, plaster Cina, balsem Tibet. Sebelum menggunakan rawatan osteoartritis lutut dengan ubat-ubatan rakyat, perlu berjumpa doktor mengenai kecukupan teknik yang dipilih.

Terapi osteoartritis lutut

Pemilihan kaedah terapi bergantung pada tahap di mana penyakit ini, penyakit lain dalam sejarah perubatan dan ciri-ciri individu organisma.

ubat

Matlamat utama ubat-ubatan yang ditetapkan untuk osteoartritis sendi lutut:

• Mengurangkan kesakitan;
• menghentikan proses keradangan;
• menghalang perubahan degeneratif pada sendi sendi;
• Pemulihan kehilangan pergerakan sendi lutut.

Ubat untuk osteoartritis lutut dibahagikan kepada:

• Penghilang rasa sakit dan anti-radang;
• Chondroprotectors;
• Kompleks vitamin dan mineral.

Sekiranya tablet tidak memberikan hasil yang kelihatan, mereka memerlukan suntikan yang diberikan terus ke sendi. Proses ini dikenali sebagai penyumbatan. Chondroprotectors, anestetik, hormon kortikosteroid, asid hyaluronik digunakan untuk suntikan.

Sekiranya pesakit didiagnosis dengan gonarthrosis gred 1, dia diresepkan:

1. Ubat nonsteroid anti-radang. Tablet ini mempunyai kekerapan kesan sampingan yang tinggi, jadi ubat tersebut tidak boleh diambil untuk jangka masa yang panjang, jika tidak, berlaku hakisan dan bisul perut.
2. Analgesik sederhana.
3. Salap yang merengsakan kulit, termasuk racun lebah, racun ular, ekstrak lada cili dan sediaan lain.
4. Glucosaminoglycans atau chondroprotectors dibahagikan kepada semula jadi, kompleks dan monopreparasi. Mereka melegakan kesakitan, mengembalikan mobiliti sendi yang terjejas dan menghalang proses degeneratif.

Penting untuk diketahui. Chondroprotectors diresepkan sebagai rawatan latar belakang. Mereka mesti diambil untuk jangka masa panjang dari 3 bulan hingga enam bulan. Anda tidak boleh mengganti pil yang diresepkan oleh doktor anda dengan ubat yang lebih murah. Mereka mungkin tidak berfungsi dan masa akan disia-siakan dan orang itu akan mengalami osteoartritis lutut kelas 3 yang disertai dengan komplikasi serius seperti: B. Sinovitis menghidap.

Kaedah tradisional

Pesakit dengan osteoartritis lutut disyorkan untuk makan kutu kayu, jelatang dan saderi. Salad boleh disediakan dari kutu kayu segar dan dibumbui dengan sedikit minyak sayuran.

Jelatang boleh ditambahkan ke sup sayur-sayuran, atau anda boleh memasukkan bawang putih dan lemon:

1. Untuk 100 g cengkih bawang putih, anda memerlukan 3 lemon bersaiz sederhana dan 250 g daun jelatang.
2. Perahkan semua bahan melalui penggiling daging.
3. Tuangkan campuran yang dihasilkan dengan 3 liter air mendidih dan biarkan di tempat yang hangat selama sehari.

Infusi mesti diambil setiap hari. Hadkan diri anda hingga 70 ml produk pada hari pertama dan secara beransur-ansur meningkatkan dos hingga tiga kali sehari.

Anda boleh membuat kompres dari rebusan rimpang burdock:

1. 3 sudu besar. Tuangkan bahan mentah yang dihancurkan dengan segelas air mendidih.
2. Berkeras selama 15 minit.
3. Tenangkan diri.
4. Lembapkan kain kasa di dalam kuah dan sapukan pada sendi yang terkena.
5. Balut kawasan yang menyakitkan dan biarkan ia semalaman.

Tonik yang berguna dan umum untuk osteoartritis lutut adalah kaldu rebus yang terbuat dari tulang sapi. Kesan penyembuhan dicapai dengan gelatin, yang dilepaskan melalui rawatan panas yang berpanjangan.

Untuk membuat kuahnya, ambil lutut dan kuku daging sapi, letakkan di dalam periuk besar dan tuangkan air ke atasnya sehingga menutupi tulang sepenuhnya.

Didihkan dan didihkan sehingga daging dan gandum mudah terlepas dari tulang. 100 ml kaldu harus diambil sebelum makan.

terapi fizikal

Sekiranya seseorang didiagnosis dengan gonarthrosis gred 1 atau 2, doktor boleh menetapkan pelbagai prosedur fisioterapeutik:

1. Aplikasi parafin adalah prosedur pemanasan yang menghalang perkembangan proses degeneratif pada sendi.
2. Plasmolifting, apabila ubat berdasarkan darah pesakit itu sendiri disuntik ke rongga sendi. Bahan aktif secara biologi yang terkandung dalam plasma darah mempunyai kesan penyembuhan. Mereka memprovokasi penyembuhan dan pemulihan struktur tulang dan otot yang terjejas.
3. Cryotherapy atau pendedahan tempatan kepada nitrogen cair di tempat yang sakit. Prosedur melegakan kesakitan dan memulakan pertumbuhan semula sendi yang rosak.
4. Terapi laser, kaedah berkesan yang membolehkan anda menghentikan proses keradangan dalam masa yang singkat dan merangsang metabolisme.
5. Ultrasound dengan glukokortikoid, yang mempunyai kesan anti-radang dan analgesik, menghentikan proses degeneratif.
6. Elektroforesis perubatan dengan anestetik adalah tindakan arus elektrik pada sendi yang terjejas, yang mendorong penembusan ubat secara langsung ke sendi sendi.
7. Terapi gelombang kejutan, yang bertindak di kawasan yang rosak dengan gelombang suara frekuensi rendah dan mempercepat peredaran darah dan metabolisme pada sendi yang berpenyakit.

Pada nota. Prosedur fisioterapi boleh dilakukan di rumah dengan menggunakan alat magnetoterapi, yang membolehkan anda melegakan sensasi bengkak dan menyakitkan, serta menghentikan proses keradangan.

Hirudoterapi

Kaedah perubatan alternatif termasuk terapi lintah atau hirudoterapi.. . .Rawatan untuk osteoartritis lutut ini mempunyai banyak kelebihan:

• kesan analgesik berpanjangan dicapai dalam 3 bulan, yang membolehkan anda menghentikan terapi ubat;
• Proses metabolik dirangsang, peredaran mikro darah di kawasan sendi yang terjejas bertambah baik;
• Bengkak reda;
• mobiliti sendi dipulihkan;
• Gumpalan, yang sering terbentuk oleh perkembangan osteoartritis lutut, dihilangkan.

Hirudoterapi memberikan hasil terbaik pada peringkat awal perkembangan penyakit ini. Kesan penyembuhan pada kawasan yang terjejas disebabkan oleh enzim yang melepaskan lintah ke dalam darah pesakit setelah menghisap lutut yang sakit. Ini adalah bahan aktif kimia yang:

• melarutkan sebatian trombotik, mencegah pembekuan darah;
• menurunkan tahap kolesterol;
• Pecahkan asid hyaluronik.

Pada nota. Enzim seperti eglin dan kininase boleh menggantikan ubat-ubatan dan analgesik anti-radang bukan steroid.

Latihan khas

Gimnastik rekreasi adalah kaedah yang berkesan untuk merawat patologi yang mempengaruhi sendi artikular. Tujuan latihan adalah untuk menguatkan otot yang menyokong sendi yang rosak dan menjadikannya kembali fleksibel.

Dengan osteoartritis lutut, latihan kekuatan, berjalan atau berlari berpanjangan dikontraindikasikan. Pelajaran mesti diganti dengan rehat.

Kesan positif akan dirasakan jika anda melakukan senaman secara berkala sekurang-kurangnya enam bulan. Set latihan yang hampir:

1. Mengayunkan kaki dengan amplitud sederhana. Lebih baik melakukannya ketika duduk di kerusi tinggi atau meja supaya kaki digantung di udara.
2. Tanpa menukar posisi, anda boleh mengangkat kaki secara bergantian, meluruskan lutut, dan menahan pose sekurang-kurangnya 3 saat.
3. Latihan seterusnya adalah basikal. Ia dilakukan berbaring di lantai. Mula-mula, simulasi kitaran perlahan, perlahan-lahan mempercepat langkah, kemudian perlahankan lagi.
4. Dari kedudukan rawan, anda perlu perlahan-lahan membengkokkan lutut dan menariknya ke arah perut anda. Kemudian luruskan juga bahagian bawah bengkok sehingga otot tegang. Anda perlu menahan pose selama 8 saat. Kemudian, turunkan tumit anda ke lantai dan perlahan-lahan luruskan kaki anda sehingga kembali ke kedudukan semula.

Sejumlah latihan terapi sesuai untuk merawat osteoartritis lutut. Seorang ahli terapi fizikal harus berunding sebelum membuat bayaran.

urut

Kaedah ini tidak dapat menyingkirkan penyakit, tetapi dapat melegakan gejala, melegakan eksaserbasi, dan juga meningkatkan keberkesanan terapi fizikal dan ubat-ubatan.

urutdengan osteoartritis lutut:

• melonggarkan otot spasmodik di sekitar sendi yang terjejas;
• mempercepat proses penyembuhan;
• "Mencuci" bahan toksik yang terkumpul di dalam tisu akibat keradangan.

Kaedah berikut digunakan untuk merawat osteoartritis lutut:

• Orang Jepun, yang bertindak di kawasan yang terjejas dengan bantuan latihan fizikal yang terpilih;
• Orang Sweden menggunakan gosok, membelai sakit sendi dengan telapak tangan;
• Selesaikan, jika semua gerakan menguli dilakukan dengan ibu jari.

Urutan merangkumi bukan hanya tindakan mekanikal pada kaki yang terkena, tetapi juga urutan tulang belakang bawah. Semasa prosedur, orang tersebut tidak seharusnya merasa sakit pada sendi yang rosak.

Urut sendiri di rumah dibenarkan. Pertama sekali, anda harus mempelajari teknik melakukan pergerakan urut:

• strok;
• Gosok;
• Menguli;
• Mengetuk atau mandi jari;
• Getaran.

Peraturan asas untuk prosedur:

1. Urut sendiri berlaku semasa perut kosong.
2. Lebih baik jika seseorang mandi atau mandi air hangat pada masa ini (suhu air tidak boleh melebihi 36-38 ° C).
3. Prosedur ini dilakukan sebelum jam 2: 00 pagi pada waktu pagi kerana ia menyegarkan badan.
4. Semua pergerakan dilakukan dengan berhati-hati, tidak boleh ada bintik-bintik, lebam pada kulit, seseorang tidak boleh merasa sakit semasa mengurut sendiri.
5. Prosedur bermula pada otot paha terbesar dan bergerak dari sendi lutut ke arah lipatan inguinal.
6. Pada akhir pendedahan, disarankan untuk membengkokkan dan meluruskan kaki di lutut beberapa kali.

Penting. Sebelum menggunakan urut sendiri, perlu berjumpa pakar bedah ortopedik.

Pencegahan penyakit

Pelbagai sebab menyebabkan osteoartritis:

• Obesiti;
• gaya hidup yang salah;
• aktiviti fizikal yang berlebihan;
• kecenderungan genetik.

Pencegahan osteoartritis lutut merangkumi pelbagai langkah, seperti diet, penghindaran alkohol dan merokok, pendidikan jasmani, yang menghilangkan peningkatan tekanan pada sendi lutut. Aktiviti sukan kesihatan merangkumi:

• Jalan kaki Nordic, yang menggunakan peralatan khas seperti tiang ski;
• Yoga, yang meningkatkan kelenturan sendi, mempercepat metabolisme, mempunyai kesan yang baik pada seluruh badan;
• Lakukan aktiviti basikal yang menjaga kesihatan sendi lutut anda.

Sekiranya seseorang menjalani gaya hidup aktif - roller blade, berbasikal, bermain ski, mereka perlu memberi perhatian kepada peralatan pelindung yang mencegah kecederaan mikro dan kecederaan lutut yang ketara. Semua aktiviti fizikal harus sederhana dan aktiviti sukan harus diganti dengan rehat.